K2
Espace Pro
SOPHROLOGIE & COACHING EN ENTREPRISE
Vous créer un espace serein construit autour de la bienveillance pour limiter le stress, les incertitudes et les croyances limitantes sans aucun jugement.
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Démarrer, gérer ou développer une activité de création d’entreprise ou de gestion du personnel peut être une expérience enrichissante. Toutefois, ces responsabilités s’accompagnent souvent de défis spécifiques.
En effet, dirigeants, leaders et managers présentent des taux d’inquiétude et de stress nettement supérieurs aux autres types de travailleurs.
Être confronté à un avenir incertain dépendant de facteurs indépendants de leur volonté peut entraîner anxiété, stress, fatigue, isolement, peur de l’échec. Ils peuvent, dès lors, sacrifier leur sommeil, leur bien-être, les soins personnels et les impératifs familiaux sur l’autel de la réussite.
La psychothérapie vise à améliorer le bien-être et la santé mentale d’un individu, à résoudre ou à atténuer les comportements nocifs, les croyances limitantes, les compulsions, les pensées envahissantes ou les émotions gênantes et à améliorer les relations et les compétences sociales.
Il semble évident que porter plusieurs casquettes peut nuire à l’épanouissement global. La sophrologie et le coaching fournissent un espace sûr aux décisionnaires pour discuter de leurs peurs, facteurs de stress et incertitudes et ce, sans jugement.
Un thérapeute n’est pas un investisseur, un partenaire commercial ou un employé. Il est un tiers objectif qui fournit des informations précieuses sur les problématiques spécifiques et déséquilibres personnels et relationnels.
Le rôle d’un leader est difficile. La thérapie ne doit pas être le dernier recours quand tout le reste a échoué. Pour les décisionnaires, cela devrait faire partie d’un ensemble de soutien global.
Le thérapeute aide à poser des limites saines qui sont essentielles à la réussite, au bien-être et à la productivité. Il aide à créer plus de temps, ressource indispensable à la réussite. Il est un support à l’amélioration des compétences en communication. Il favorise des comportements positifs et fédérateurs.
Il prévient le burn-out en priorisant les attentes réalistes. Il permet de fixer des objectifs réalisables pour maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle.
Apprendre à rester flexible, c’est l’assurance de trouver les meilleures façons de faire face à l’inattendu tout en atteignant les objectifs stratégiques tant humains que commerciaux.
La sophrologie est un outil utile pour améliorer les compétences en communication, réduire le stress et établir des rapports fructueux construit sur des bases saines.
La relation entre vous et votre psychothérapeute engendre des effets durables sur les résultats en matière d’équilibre mental, source de réussite et d’épanouissement. C’est une collaboration féconde.
Votre temps est précieux. Voilà pourquoi, chez K2, nous proposons un suivi en ligne. Notre flexibilité horaire vous permet de poser les rendez-vous tôt le matin ou plus tard le soir ou encore le samedi.
La thérapie en ligne donne accès à des ressources de force mentale et d’équilibre dans le confort de votre foyer sans avoir à vous soucier des visites ou des interruptions liées à l’activité professionnelle.
Savoir demander une aide thérapeutique peut paraître intimidant. C’est surtout la meilleure solution pour pérenniser votre activité et votre bien-être.
Le but clairement affiché ici est de vous fournir les outils nécessaires à votre épanouissement tant personnel que professionnel.
Chez K2, notre approche est proactive pour rester en bonne santé, réaliser son potentiel et améliorer son parcours de vie et ses affaires.
COACHING GLOBAL
Les dirigeants se doivent d’être performants. Et, bien qu’il existe des comportements de leadership qui sont généralement encouragés ou découragés, en réalité, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de diriger. La réalité est que créer, développer une entreprise ou manager du personnel est une gageure.
Savoir s’entourer d’une équipe de soutien professionnelle est la garantie de se donner les meilleures chances de succès. Cette équipe doit être digne de confiance, objective et agir toujours dans le meilleur intérêt du leader.
Au fur et à mesure que votre pouvoir se développe, il y a moins de personnes avec qui vous pouvez parler ouvertement et honnêtement, qui comprennent ce que vous vivez et qui vous apporteront le soutien dont vous avez besoin.
Je suis passée par là.
Selon K2, le but du coaching est d’aider les décisionnaires à libérer leur potentiel pour maximiser leurs propres performances.
Le coaching est une intervention non directive qui aide à apprendre plutôt que d’être directement enseignée. C’est de la pratique et non pas de la théorie.
Un coach posera des questions qui vous aideront à réfléchir sur vous-même et à augmenter votre conscience de soi. Ces interrogations tournent essentiellement autour de ces problématiques :
Comment vous voyez-vous en tant que leader ?
Comment croyez-vous que votre entourage perçoit votre leadership ?
Comment votre entourage vous perçoit-il réellement ?
Comment la littérature sur le leadership influence-t-elle votre leadership ?
Un coach ne vous dira jamais quoi faire. Il n’est pas un gourou. Il vous aidera à comprendre les faits de l’intérieur et à synthétiser les informations. Le but est que vous arriviez à vos propres jugements et solutions de manière à être en capacité de prendre les décisions les meilleures.
Un coach vous aidera à explorer votre style de leadership, à apprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous et à découvrir le leader que vous voulez être.
Parce qu’il faut du temps pour réfléchir et apprendre sur nous-mêmes, il est important de considérer le coaching comme un processus de progression et non comme une solution miracle. Le coaching consiste à ouvrir aux clients des possibilités en eux-mêmes qu’ils ne connaissaient parfois pas.
En tant que coach, mon travail est principalement tourné vers l’avenir. Il est construit sur la pratique et la performance.
Toutefois, explorer la véritable profondeur de nos actions et émotions est le travail d’un thérapeute. Voilà pourquoi, coaching et thérapies sont interdépendants.
Dès lors, mon travail de thérapeute, à la fois rétrospectif et introspectif, est une aide précieuse pour explorer des problèmes plus profonds qui motivent certaines façons de penser et certains comportements.
L’utilisation de méthodes psychologiques, en particulier lorsqu’elles sont basées sur une interaction personnelle régulière, autorise le changement de comportement et permet de surmonter les problèmes de la manière souhaitée.
Un ensemble de soutien aussi complet et coordonné peut sembler un énorme investissement en temps et en argent. Ainsi, alors que vous vous demandez peut-être si vous pouvez vous permettre d’avoir un coach et un thérapeute, ne devriez-vous pas également vous demander si vous pouvez vous permettre de ne pas le faire ?