Thérapie Globale
THERAPIE GLOBALE
K2, votre Sophrologue et Coach en ligne
PSYCHOPRATIQUE
Une situation de mal-être peut donner naissance à des problématiques handicapantes. Alors même qu’il existe des méthodes de soin reconnues et spécifiquement dédiées au bien-être psychiques.
Une consultation peut être nécessaire dès lors que des troubles d’ordre psychique, physique ou émotionnel empêchent de mener une vie sociale, professionnelle ou personnelle satisfaisante.
L’approche, qui sera d’abord introspective, aboutira sur une démarche dynamique et curative qui repose sur des méthodes de thérapies douces reconnues et éprouvées.
Pour que la démarche soit couronnée de succès, l’engagement doit être volontaire, personnel, abordé en pleine conscience afin de bénéficier pleinement des outils mis à votre disposition.
Votre Sophrologue en ligne est à vos côtés tout au long du processus.
NUTRITION
Du latin nutrire, la nutrition est l’ensemble des actions et process mis en place par chacun d’entre nous afin d’assurer notre bon fonctionnement.
Manger, seul ou accompagné, permet notre survie et apporte bonheur, réconfort, bien-être aussi longtemps que l’acte de se nourrir ne devient pas pathologique.
Les troubles du comportement alimentaire, TCA, se caractérisent par une approche déséquilibrée à la nourriture qui entraîne une souffrance intolérable pour la personne qui en est victime.
C’est pourquoi, votre Coach personnel en nutrition vous apportera les outils indispensable à votre réussite
Un TCA est signe d’un désordre affectif et psychologique. Parlez-en à votre conseiller en ligne.
Sans jugement et avec bienveillance, les outils K2 peuvent vous apporter un mieux-être au quotidien et permettre de retrouver un rapport sain et équilibré à la nourriture.
LIBERATION EMOTIONNELLE
Un blocage émotionnel peut être une raison qui empêche de pleinement s’épanouir et se réaliser. Il nous emprisonne dans une spirale d’échecs et de souffrances.
Les blessures émotionnelles refoulées, tues et non cicatrisées sont des expériences douloureuses qui laissent des traces indélébiles.
Les émotions pénibles sont des traumatismes qui pénalisent le développement et la plénitude. Elles sont au nombre de 7 : abandon, rejet, non-reconnaissance, dévalorisation, sentiment d’injustice, d’agression et culpabilité.
S’en libérer définitivement, c’est se guérir d’abord psychiquement puis physiquement. C’est également s’autoriser à se projeter dans une cercle vertueux fait de reconnaissance personnelle et de fierté. Vous êtes autant capable de réussir que n’importe qui. Vous avez le droit de faire les choix qui vous rendront heureux.
Votre Coach de vie vous apportera des solutions issues de la Sophrologie, ainsi que d’autres domaines.
Se libérer en douceur des blocages émotionnels, c’est l’assurance d’abandonner définitivement les schémas d’auto-sabotage qui grèvent les capacités d’auto-réalisation.
KINESIOLOGIE
Le rôle de la kinésiologie est d’appréhender et comprendre l’impact des émotions sur le corps humain. Elle favorise un état d’équilibre et de bien-être d’un individu dans son intégralité.
Adapter cette technique de rééquilibrage psycho-corporelle, c’est atteindre un état de bien-être global en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et mentaux.
Elle vise à identifier les éléments bloquants et la nature des corrections à y apporter.
En amoindrissant le stress physique et psychique, la kinésiologie impacte positivement la relation naturelle reliant le corps, le cerveau et les émotions.
Elle permet d’évacuer les réactions physiques souvent douloureuses et les handicaps psycho-émotionnels comme les TCA, l’insomnie, l’anxiété, …
Elle favorise la reconnexion à soi : communication, confiance, estime.
Votre Sophrologue en ligne vous apportera les clefs pour vous apprendre la bienveillance à votre égard.
Elle aide à comprendre la cause d’un mal-être et à trouver des réponses pour mieux mettre en place des stratégies bénéfiques pour mieux atteindre ses propres objectifs.
Votre sophrologue se tient à vos côtés pour vous apporter les réponses les plus pertinentes.
THERAPIES BREVES
L’objectif des thérapies brèves est d’éliminer le plus rapidement possible la source de la souffrance en s’attaquant aux symptômes.
Les stratégies mises en place se focalisent sur la résolution rapide d’une situation pénible, douloureuse ou handicapante.
La finalité est de soulager l’individu en lui apportant des solutions d’impact adaptées à sa situation personnelles afin qu’il soit rapidement autonome.
L’accent sera donc mis sur les ressources personnelles en s’appuyant sur des outils qui permettent de retrouver confiance en soi, maîtrise du stress et gestion des blocages.
Les résultats sont rapides car ce sont les symptômes du problème qui sont traités.
Les effets positifs ressentis sont durables car les méthodes utilisées sont efficaces, réutilisables et personnelles.
La Sophrologie en ligne peut être une solution rapide.
RELAXOLOGIE
Le corps parle. Apprenez à l’écouter. Tout ce qui impacte le corps physique impacte ipso facto le psychisme.
Votre Sophrologue en ligne vous aidera à mieux comprendre les stimuli de votre corps.
Être amoureux rend heureux et léger. Une douleur persistante appelle la tristesse ou la colère. La peur fait mal au ventre.
La relaxothérapie repose sur des techniques de relaxation et de conscience corporelle dont le but est de favoriser la détente et la découverte de son monde intérieur.
Le corps est appréhendé dans sa globalité puisque tous les aspects physiques, psychiques et relationnels sont pris en compte. L’ensemble des ressources personnelles est mis à disposition pour mieux intégrer le processus de guérison en apaisant le mental.
Le pouvoir thérapeutique de la relaxation s’appuie sur l’utilisation d’outils et de la pleine conscience corporelle.
La verbalisation, les images mentales et le langage du corps invitent à l’expression de l’ensembles des émotions négatives. Accepter ses ressentis pour mieux se diriger vers la connaissance de soi et de son corps, c’est mieux gérer son stress et ses émotions négatives.
Le Coaching en ligne permet de nouer une relation personnelle où aucun sujet n’est tabou.