Santé, mieux-être, sommeil et santé mentale
Trouvez l’équilibre en se reposant sur ses ressources personnelles.
Vieillir
La solitude fait vieillir plus vite.
Santé Mentale
Votre santé doit être votre priorité.
Isolement social et inflammation
L’isolement social entraîne une grande souffrance tant psychologique que physique.
La petite voix intérieure
La petite voix intérieure est, au choix, une intuition positive ou un censeur moral impitoyable.
La respiration anti-stress
La respiration profonde augmente l »apport en oxygène au cerveau ce qui favorise un état de calme.
La phobie
La phobie est une peur qu’on peut apprendre à maîtriser.
