L’âge biologique est bien plus précis. Il trouve son origine dans de nombreux paramètres tels que la génétique, notre mode de vie ou encore certaines maladies. Mais, le facteur psychologique nous ferait vieillir de presque deux ans, selon la science.
Nous avons 2 âges bien distincts l’un de l’autre.
- L’âge chronologique qui se base sur notre date de naissance.
- L’âge biologique qui s’appuie l’ensemble des systèmes qui nous composent : cardio-respiratoire, pulmonaire, osseux, immunitaire…
D’après une nouvelle étude, le facteur psychologique, et en particulier la solitude, pourrait nous faire vieillir prématurément.
Les scientifiques ont construit une « horloge du vieillissement » à partir d’une quinzaine de biomarqueurs sanguins comme le taux de cholestérol par exemple et de sept aspects biométriques, comme la pression artérielle. Ils ont également pris en considération le sexe.
Il s’agissait de démontrer le lien de corrélation existant entre les aspects physiques et psychologiques du vieillissement. Ils ont découvert que quel que soit le facteur psychologique, il pouvait nous faire vieillir plus rapidement. Les facteurs psychologiques, comme se sentir malheureux, la solitude, l’anxiété, le stress, … ajoutent 2 ans en moyenne à notre âge biologique.
Il est de notoriété publique que la zone d’habitation, la catégorie socioprofessionnelle, la pauvreté, l’alcool, le tabagisme, … favorisent l’usure du corps. Dès lors, le vieillissement évoluera plus vite tant sur le plan psychologique que physique.
Les personnes qui fument, celles qui vivent en zone rurale ou encore celles qui sont mariées auraient également tendance à être plus âgées biologiquement.
Mais aucun de ces marqueurs ne ferait autant vieillir que la solitude.
Voilà pourquoi, il est extrêmement important de ne jamais négliger sa santé psychologique.
Prendre soin de sa santé psychologique et, plus particulièrement, s’entourer de personnes bienveillantes sont les meilleurs moyens de ralentir le processus du vieillissement.
L’isolement social entraine bien plus de répercussions que ce que l’on pourrait croire.
K2 se tient à vos côtés pour vous aider à sortir de la solitude.
