Etre soi, c’est prendre le chemin vers une vie plus authentique.
Il est plus facile et plus simple d’être VOUS pour affronter la vie avec le sourire et la grâce d’un bon vivant.
Nous sommes tous attirés par ceux qui mènent leur vie avec audace et panache, fiers d’être eux-mêmes aux yeux du monde.
C’est que l’une des valeurs les plus fondamentales, est l’authenticité. Et c’est une valeur admirable.
L’idée est d’apprendre à la rechercher et à la célébrer.
Essayer de dissimuler son vrai moi, dans l’espoir d’être accepté est épuisant au final.
Apprendre à embrasser le don de l’authenticité, c’est se sentir assez fort pour ignorer les injonctions d’autrui pour lui plaire et complaire. C’est à soi qu’il faut plaire avant tout.
Soyez vous
Et peu importe ce que le monde pense.
Au début, la vie authentique n’est pas facile. C’est un peu effrayant. Serai-je accepté ? Serai-je aimé ?
Mais une fois les premiers obstacles de peur et d’appréhension passés, l’authenticité simplifie incroyablement la vie. Et à long terme, elle facilite nos rapports aux autres.
C’est plus simple d’être soi-même.
La vie coule à un rythme irrégulier et avec une qualité différente au quotidien.
Notre tempérament naturel nous permet d’apporter une réponse cohérente et originale, spécifique à soi. On comprend qu’il n’y a personne d’autre que soi pour tenir ce premier rôle dans le film de notre vie.
Du coup, il devient plus logique et aisé d’être soi et personne d’autre.
Le stress de la vie nous submerge.
Se concentrer sur son authenticité aide à abandonner des clichés acquis. Être authentique rend ce qui est bruyant et frénétique, doux et paisible. L’authenticité insuffle la simplicité là où la complexité était. Apprendre à être pleinement soi, c’est commencer enfin à comprendre et trouver sa place dans le monde.
Comment vivre plus authentiquement ?
Commencez par le début.
Parfois, c’est difficile parce que nous nous sommes perdus en cours de route. Nous ne savons pas vraiment qui nous sommes et où nous sommes.
Retourner à qui vous étiez , c’est vous demander :
- Qu’aimiez-vous enfant ?
- Qu’est-ce qui vous illuminait ?
- Que vouliez-vous être ou faire en grandissant ?
Toutes ces choses ont une valeur et elles vous aideront à revenir à vous-même.
Vous aimiez peindre, jouer du piano, … ?
Reconsidériez la curiosité de votre enfance et vous retrouverez un intérêt pour la nature, la danse ou la cuisine, …
Arrêtez de vous excuser pour qui vous êtes
Combien de fois avez-vous dit être désolé d’être comme vous êtes. « Désolé, j’ai été si vivant ! » ou « Désolé, je veux du temps pour moi ! ».
Peut-être que vous vous excusez aussi pour vos dons naturels. « Désolé, je suis incapable de faire ça » ou « Je suis complètement désolé, mais je ne suis pas doué pour ça ».
Arrêtez immédiatement de vous excuser
Le monde n’a pas besoin de vos excuses. Il a juste besoin de qui VOUS êtes.
Le vrai vous, authentique, impétueux, bruyant, calme, introverti, tatoué, qui aime le heavy metal. Et qui fait de la broderie à ses heures perdues.
Qui que vous soyez, nous avons besoin de vous.
Alors ne vous excusez plus pour ce que vous n’êtes pas. Offrez simplement ce que vous êtes.
Suivez votre curiosité
Il existe une différence entre suivre sa curiosité naturelle et découvrir sa passion.
Il s’agit essentiellement d’explorer et d’être indulgent avec soi.
Vous n’avez pas besoin d’être exhaustif avec votre curiosité. Vous avez le droit de d’essayer pleins de choses et de faire un petit pas à la fois.
Suivre sa curiosité, ses envies, ses attirances signifient être plus susceptibles de se trouver et d’apprendre à se connaitre. Il faut s’autoriser à aller à la rencontre de son exact moi authentique, de ce qu’on ne connait peut-être pas encore mais qu’on souhaite découvrir.
La passion
La recherche de la passion engendre une version plus personnelle de soi. L’expérience devient plus intime.
Clarté intellectuelle
Lorsque vous pouvez facilement être vous-même, en renonçant à toutes les autres façades, la vie prend un aspect brillant, scintillant, enjoué. Elle devient plus claire et agréable.
Les choses qui étaient autrefois troubles gagnent en clarté. Et tous les masques tombent.
Les choses qui ne sont pas essentielles deviennent inutiles et indésirables. Alors, on accepte plus naturellement de s’en débarrasser.
Les trucs tendances ou fashion que tout le monde achète deviennent soudainement inintéressants et vulgairement communs.
Et on se rend compte qu’on n’est pas obligé de prétendre aimer les navets ou le chou kalé.
Vous n’êtes pas obligé de commander une salade option persil si vous souhaitez dévorer une pizza 4 fromage supplément crème !
Devenir qui vous êtes vraiment peut prendre du temps. Cela peut prendre des années pour être absolument à l’aise avec qui vous êtes.
Cessez de lutter
La simplification et le ralentissement font partie de ce processus d’acceptation de soi.
Avec le recul, vous comprendrez qu’une grande partie de votre activité cérébrale se résumait à lutter contre vous-même. Car c’est une lutte de s’accepter et se connecter avec son moi authentique.
Vous vous serez éternellement reconnaissant pour ce moment où vous cesserez de lutter contre vous.
Soyez Alice et osez sortir du terrier du lapin dans lequel vous êtes tombé. Vous découvrirez des choses formidables à votre sujet et combien la vie peut être bien plus agréable lorsqu’on se tourne vers soi, ses désirs et ses priorités.
Vous accepterez avec bienveillance cette nouvelle version de vous-même, faite à la fois d’excès et de minimalisme. Et puis, vous l’aimerez bien, cette version de vous. Vous la trouverez chouette et épatante.
Se prioriser
Qu’est-ce que vous avez besoin de découvrir ?
Vers quoi ou qui devez-vous vous diriger ?
Qui devez-vous abandonner ?
Ressentez-vous le désir d’être plus vous, tout simplement ?
Pensez à vous et vivez davantage comme VOUS le voulez, et moins comme le monde pense que vous devriez être.
Trouvez-vous
Dévorez cette pizza avec l’amoureux que vous vous êtes choisi pour avoir un avant-goût de la douceur de vivre.
Ce genre de découvertes sur soi est juste génial. Votre cerveau regorge de stratégies pour accéder à votre moi authentique.
Il existe aussi des exercices, des outils pour accepter de changer et d’évoluer. Votre état d’esprit pour vous aider à trouver le vrai vous.
Stratégies proposées par K2
- Accepter sa différence
- Dire adieu à la paralysie d’analyse
- Se défaire du syndrome de l’imposteur
- Apprendre à déterrer son moi authentique
- Établir vos valeurs fondamentales
- La découverte de soi
- …
Apprenez à vous créer une liste de joie.
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