par K2 Sophrologue & Thérapeute | Fév 15, 2023 | Amours, Amitiés, Relation aux autres
Le point d’arrêt optimal, c’est lorsque nous devons prendre une décision qui impacte notre vie et que nous hésitons. Pour choisir la meilleure option parmi de nombreuses autres, combien de fois devons-nous essayer avant de nous décider ? Combien de...
par K2 Sophrologue & Thérapeute | Fév 13, 2023 | Santé et Mieux-Être
Transformez votre critique intérieur en coach intérieur Nous nous parlons pour nous instruire, nous motiver ou nous évaluer. Le faire avec bienveillance facilite nos échanges avec nous-mêmes. Si vous voulez profiter davantage de votre voix intérieure, la première...
par K2 Sophrologue & Thérapeute | Fév 7, 2023 | Santé et Mieux-Être
L’autocritique est mauvaise conseillère. L’autocritique sape votre confiance et vous rend moins performant. Alors comment faire pour que ce critique intérieur, dans votre tête, devienne un coach enthousiaste ? Car cela fait une grande différence que vous...
par K2 Sophrologue & Thérapeute | Fév 4, 2023 | Santé et Mieux-Être
Maitriser sa peine, c’est apprendre à refuser la douleur imposée par les autres et par soi-même. C’est aussi accepter de se prioriser tout en refusant les comportement subjectivement douloureux. Mieux gérer les émotions douloureuses Tristesse,...
par K2 Sophrologue & Thérapeute | Fév 1, 2023 | Amours, Amitiés, Relation aux autres
L’authenticité, c’est être soi. Mais c’est parfois difficile parce que nous avons besoin de relations humaines. L’authenticité, c’est difficile, surtout quand l’autre est dominant ou dépendant. Rester soi-même dans une relation saine En...
